https://youtu.be/QkOCO30Uw1c

lien pour conférence cohérence cardiaque permettant de comprendre les effets des pratiques du souffle dans les postures

postures pour réveiller ou harmoniser vos centre viatux ou Shakras

https://youtube.com/shorts/vMO-2t1Wb6c?si=CY_3byr3yR5XoOSP

réguler le parasympathique ou 10° nerf cranien (pneumosgastrique)

    que fait IL?:

seances a faire pour le reguler :  3X / jour si possible environ 5 minutes

https://youtu.be/bMvs205OCjI?feature=shared

https://youtu.be/bM3mWlq4M8E?feature=shared